Alfa List

Meenuta, kuivõrd hästi tundsid,
kui enda parimas vormis olid.

Endorfiinide- ja dopamiinilaengut, mis kehas vallandus peale õnnestumist, mille nimel mitu kuud tööd olid teinud.

Kas tahaksid sarnaste tunnetega kõik
enda päevad elada?

Kujuta ette, mida korda suudaksid saata, kuhu enda elus jõuda.

Mul on sulle lahendus.

Alustame 27. märtsil.

Motivatsioonipuudus, stress, ärevus, depressioon.

Viimase 3 aasta järel on nende käes kannatajaid 3x rohkem kui varem - WHO andmed.

Selle tulemusel on allamäge veerenud ka füüsis ja füüsiline tervis.

Tunned, et ei liigu elus edasi - parimal juhul sammud paigal.

Aeg on kannatustele joon alla tõmmata ja asju muuta, ise muutuda.

Kuidas? Kust alustada? Mida muuta?

Ma koostasin sulle plaani.

Plaani, mis toob sinu elusse struktuuri, loob selgust, hakkab edasi viima.

Plaani, mida pead järgima iga päev. Ja vastutama. Mitte minu, vaid enda ees.

MILLEGA ON TEGEMIST?

• ALFA LIST on struktureeritud plaan - igapäevased 7 kastikest, mille linnukestega täitma pead.

• Plaan sisaldab toitumist, treeningut ja pisikesi igapäevaseid tegevusi, mille järgimine annab hea enesetunde, energia, motivatsiooni ja eesmärgid millega elus edasi liikuda.

• Jagan nimekirja lisanditest ja ühenditest, mis sind juba esimeste päevadega pimedusest väga ilusasse kohta aitavad. Neist ühenditest ei tea 99,99% arstidest ega terviseekspertidest. Need on legaalsed, tervislikud ja kõrvalmõjudeta. Annan ka info, kuidas neid tarbida ja kust hankida. Mul kulus pool dekaadi igapäevast uurimistööd, et nendeni jõuda.

• Meie grupp on sinu motivatsiooniallikas ja turvavõrk - hulk inimesi, kes samade tööriistade abil samade eesmärkide suunas liiguvad ning üksteist enda tegevusega motiveerivad.

KUIDAS TOIMUB?

• Annan sulle algselt iga päev 1 uue tegevuse, kuni kokku saab 7.

• Selgitan detailselt, kuidas igaüht neist täita.

• Aitan sul need igapäevaelusse integreerida ja end järjest võimsamana tundma hakata.

• Check in - annad iga päev endast ja 7 tegevuse järgimise edust märku.

• Hoian su progressil silma peal ning abistan järjepidevalt uute heade harjumuste juurutamisel.

• Mina annan plaani ja jälgin, sina ainult teed, mida vaja ja tunned, kuidas elu ja enesetunne järjest paranevad.

• Info ja juhised saadan emailidega, suhtleme Telegram rakenduses.

MIDA SISALDAB, MIDA SAAD?

• Konkreetsed toitumisjuhised, mille järgimine märkimisväärselt sinu enesetunnet ja tulemusi parandab.

• Treeningplaanid, meetodid ja printsiibid.

• Sügavama ja parema une juhendi.

• Nimekiri, selgitused, juhendid lisanditest ja ühenditest, mis on turvalised ja aitavad väga efektiivselt stressi, ärevust, depressiooni, motivatsioonipuudust neutraliseerida.

• Lahendused depressioonile, ärevusele, stressile, millest 99,99% arstidest, terviseekspertidest ega "biohäkkeritest" kuulnud ei ole.

• Annan sulle täpse loetelu testitud toidulisanditest (ainult need, mida vaja - mitte ühtegi üleliigset), mis aitavad kaasa vaimsele heaolule, igapäevasele voolavusele ja heale tervisele.

• 22 aasta jooksul leitud, uuritud ja testitud nipid ning tööriistad, mida ise igapäevase produktiivsuse, vaimse ja füüsilise tervise edendamiseks kasutan.

• 7 igapäevast sammu, tegevust, mille järgimine kogu edu vundamendiks saab.

• Võimaluse võtta vastutus enda edu, vaimse ja füüsilise heaolu eest ning tunda, kuidas need väga kiiresti paranema hakkavad.

ALFA LIST ON SINULE, KUI:

• Kannatad üleliigse stressi, motivatsioonipuuduse, ärevuse ja/või depressiooni käes.

• Elad järjepideva madala vaimse ja/või füüsilise energiaga.

• Koged eesmärgitust ja/või üldist rõõmu puudumist enda elus.

• Ihkad paremasse füüsilisse vormi saada.

• Tahad kogeda, suurendada igapäevast mõtteselgust ja eesmärgipärast tegutsemist.

• Soovid end ületada ja enda üle uhkust tunda.

• Vormida uue, parema versiooni iseendast, mis ka teistele muljet avaldab.

• Soovid leida ja koondada enda ümber rohkem sarnaselt mõtlevaid ja tegutsevaid inimesi.

ALFA LIST EI OLE SINULE, KUI:

• Oled rahul sellega, kes ja kus oled ning ei soovi midagi enda elus muuta.

• Arvad, et teised on sinu probleemides süüdi ning oled ise üksnes ohver.

• Keeldud muutumast ja enda olukorda paremaks muutmast.

• Sa ei taha enda elu, käekäigu ega edu eest vastutust võtta.

• Arvad, et tead ise kõiki vajaminevaid lahendusi ja nende rakendamine jääb üksnes tahtejõu taha.

MINUST

• Robert Nool

• 22+ aastat terviseuurimise rajal sammunud.

• 12+ aastat juhendanud inimesi tervise ja füüsise edendamisel.

• 3000+ eestlasel aidanud tervist ja kehakaalu korrigeerida.

• 4-6 tundi tegelen igapäevaselt uusima ja parimaid tulemusi andva vaimse ja füüsilise tervise edendamist käsitleva info ning teaduse otsimise ja läbitöötamisega.

• Elan, toitun ja treenin täpselt samade põhimõtete järgi, mida sinule jagama hakkan - minul on võtnud nendeni jõudmine läbi uurimise ja testimise aega üle 22 aasta, sina saad need konsentreeritult ja selgitustega 30 päeva jooksul

LIITUMINE

Saad liituda, täites all oleva ankeedi.
Liitumine aktiveerub peale makselahenduse kokkuleppe sõlmimist.
Makseteks kasutame Montonio turvalist keskkonda.
Maksmiseks on erinevad võimalused:

Kogu summa enne alustamist ühes osas.
Ei maksa alustades midagi - kogu summa kuu aega peale alustamist (intressi ja lisatasudeta).
Ei maksa alustades midagi (kahes võrdses osas): 50% kuu aega peale alustamist ja 50% kaks kuud peale alustamist (intressi ja lisatasudeta).
Ei maksa alustades midagi (kolmes võrdses osas): 33,33% kuu peale alustamist, 33,33% kaks kuud peale alustamist ja 33,33% kolm kuud peale alustamist (intressi ja lisatasudeta).
Järelmaksuga pikema aja jooksul: Montonio järelmaksupartnerite abiga (intressiga).